CATEGORY
Self care
- 2020年9月14日
男性更年期のアロマテラピー
更年期と聞くと女性特有と思いがちですが、働き盛りの男性に出る可能性があることが最近では知られてきています。 実際に出る症状は、イライラや不眠、鬱症状や物忘れなど様々ですが、原因は加 […]
- 2020年9月14日
ハーブチンキの作り方
アルコールで有効成分を抽出したハーブの濃縮エキスです。内服、外用として使えます。1~2滴垂らしてうがい薬やハーブティーで。精製水で3~10倍に薄めて消毒、鎮痛やスキンケアに。 用意 […]